Hindari pemakaian lipstik terlalu lama dan selektif memilih lipstik yang benar-benar aman digunakan.Oysters atau tiram yang merupakan salah satu makanan laut ini menjadi sumber makanan terbaik yang tinggi akan kandungan seng dan mineral yang bekerja sama dengan hormon leptin untuk mengatur nafsu makan anda.Calf raises adalah salah satu gerakan lati… Read More

Latihan ini memang butuh upaya maksimal untuk satu gerakan yang spesifik. Namun setiap gerakan hanya dilakukan dalam waktu singkat. Kemudian diikuti dengan gerakan yang lebih lama, dengan kecepatan yang lebih lambat.Berjalan kaki secara rutin selama minimum 30 menit dalam sehari dapat membantu mengecilkan betis dan paha. Tidak hanya itu, dengan be… Read More

Medical Information Currently menuliskan bahwa stres dapat menyebabkan tubuh melepas hormon yang disebut kortisol. Nah, hormon ini yang punya pengaruh terhadap metabolisme tubuh dan merangsang keinginan untuk mengonsumsi gula dan karbohidrat. Ujung-ujungnya, lemak pun menumpuk pada tubuh, termasuk di bokong.Hormon itu berperan dalam pengendalian le… Read More

Olahraga yang mampu membantu mengatasi betis besar adalag melakukan leg circles di mana kegiatan ini adalah sesuatu yang mudah dilakukan saat di rumah. Berbaringlah di matras yang nyaman, lalu kedua tangan diletakkan di samping tubuh.Baca juga artikel menarik kami lainnya: cara mengecilkan pinggul yang benar dan efektif. Selamat mencoba.Leaping jac… Read More